Прокачайся в гараже

Записаться

Прокачай свое телоеще дешевле

Подробнее

Я тренируюсь в гараже!

Современный ритм жизни требует сил, энергии, тонуса и отличного настроения. Вашей опорой и верным помощником в этом станет фитнес клуб «Гараж»

Когда нужно избавиться от лишних килограммов и улучшить осанку, сбросить стресс и обрести гармонию с собой - нет средства лучше, чем хорошая тренировка. Внимание, заботу, организацию занятий по поддержанию красоты и здоровья – то, что необходимо каждому, предоставит наша команда профессионалов.

Мы рады встретить Вас одного, с друзьями или с семьей, подарив новое увлечение, организовав полноценный активный досуг и заботясь о Вашем здоровье.

Кто не привык к систематическим физическим нагрузкам и считает, что лучший отдых – пассивный, тому сложно решиться на посещение спортивных занятий. Отбросьте сомнения! Наши высококлассные тренеры вдохновят Вас на занятия спортом, подберут уникальные фитнесс программы и поддержат на пути к достижениям.

Правила клуба

Не нужно думать, будто занятия фитнесом - это изнурительные тренировки, после которых ноют мышцы и одолевает усталость. Посвящая тренировкам всего 30 минут 3 дня в неделю, Вы убедитесь, что можно заниматься в фитнес центре с удовольствием и получать видимый результат.

Главное, сделать первый шаг - отбросить лень, перестать сомневаться в своих силах и прийти в наш спортклуб.

Здесь Вас ждут:

  • Профессиональная команда тренеров, которая предложит эффективную программу занятий и поможет освоить технику выполнения упражнений;
  • Просторные залы с яркими эксклюзивными интерьерами и новейшими высокотехнологичными тренажерами и оборудованием, где сам собой появляется правильный настрой для тренировок
  • Теплая клубная атмосфера, располагающая к общению и знакомству с новыми людьми - теми, кто так же как Вы работает над собой легко и с улыбкой.

Первая тренировка

Запишись на свою первую бесплатную тренировку. Оставь свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.

Больше чем фитнес!

  • Тренажерный зал

    В распоряжении членов клуба великолепный тренажерный зал площадью 240 кв.м разделеный на кардиозону и зону силовых тренажеров и свободных весов

  • Групповые программы

    Аэробные классы

    Силовые классы

    Танцевальные классы

    Разум и тело

    Функциональные классы

    Специальные классы

    Программы сайкл-студии

  • Сайкл студия

    Сайкл в Фитнес-клубе "ГАРАЖ" - это не просто групповые кардиотренировки, а самые настоящие велогонки, только проходящие не в парках или на стадионе, а в помещении фитнес-клуба.

  • Фитнес бар

    Фитнес-бар призван удвоить эффективность тренировок, посредством реализации специальных продуктов питания и напитков. Кроме того в спортивном баре нашего клуба вы можете насладиться общением с друзьями и близкими по духу людьми после великолепно проведенной тренировки

  • Солярий

AEROBIK+SCULPT (55 мин.) — Направлена на укрепление мышц, но не приводящая к их бурному росту, снимает нагрузку суставов, развивает силу и выносливость.

INTERVAL (55 мин.) — система тренировок для быстрого похудения, заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью.

BUMS+ABS (55 мин.) — прицельно борется с самыми проблемными зонами на теле женщин, одновременно прорабатывает ягодицы и пресс, подтягивает мышцы в этих областях.

PUMP (55 мин.) — тренировка со штангой. Главное отличие от традиционных силовых занятий это высокий темп и большое колличество повторов упражнений.

SUPER SCULPT (55 мин.) — силовой класс аэробики высокой интенсивности, действующий на все группы мышц. Класс направлен на сжигание жира и создание идеального тела.

LATINA DANCE (55 мин.) — зажигающий танцевальный урок в стиле латиноамериканских и испанских танцев. Для всех уровней подготовки.

ZUMBA (55 мин.) — фитнес программа в латиноамериканском стиле. Сочетание простых танцевальных движений, аэробной, интервальной и силовой тренировки.

YOGA (1час 20мин.) — развивает гибкость тела, укрепляет мышечный корсет, учит контролировать дыхание и ум, приводитк состоянию осознанности и спокойствия.

PILATES (55 мин.) — комплекс упражнений, направленный на восстановление мышечного баланса, улучшение осанки, гибкости.тренировка ума и тела.

ФИТНЕС В ВОЗДУХЕ (антигравити) (1 час 30 мин.) — обьединяет практики йоги, пилатес, элементы акробатической гимнастики. Используются подвесные гамаки.

DEEP WORK (55 мин.) — не используется оборудование. Последовательные движения созданы таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередуются с Дыхательными упражнениями.

BEST.FIT (55 мин.) — функциональный тренинг, включающий высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения.

TRX (55 мин.) — развивает по-настоящему функциональную силу, одновременно улучшая гибкость, баланс и стабилизацию корпуса, что нужно и в спорте и в повседневной жизни.

F-Training (55 мин.) — одно из самых энергоемких занятий, направлено на развитие баланса, гибкости, координации, мышечной силы и выносливости.

STRETCH (55 мин.) — лучшает гибкость и увеличивает амплитуду движений. Рекомендуется после посещения другой тренировки.

ЗДОРОВАЯ СПИНА (55 мин.) — лечебно-оздоровительная программа, направленная на укрепление мышц рук, шейного и поясничного отдела, улучшение гибкости всех отделов позвоночника, повышение кровоснабжения, снятие спазмов.

SMRT-CORE (55 мин.) — обьединяет в себе технику самостоятельного миофасциального релиза, упражнения на стабилизацию мышц и функциональные силовые упражнения.

SPINNiNG (45 мин.) — интервальная велотренировка развиваетсердечно-сосудистую и дыхательную системы.Работа на пульсе от 65 до 90 % от максимального пульса.

Гибкая ценовая политика

Наши цены не кусаются, любой может подобрать себе план тренировок на доступных условиях

Скачать

pdf-файл с актуальными ценами

Расписание на неделю

Смотреть

Актуальное расписание на неделю

Наша команда

Наши персональные тренеры подберут для вас индивидуальную программу и поддержат Вашу мотивацию для достижения своих целей

Иван Суровцев

старший тренер

Дмитрий Жарков

мастер тренер

Евгений Алферов

тренер

Дмитрий Варивода

тренер

Евгений Власенков

тренер

Диана Воронова

тренер тренажерного зала и групповых программ

Виктория Савинова

тренер

Сергей Побегалов

тренер

Владислав Климантьев

тренер

Марина Климова

инструктор

Олег Ежов

инструктор

Елена Данилова

тренер групповых программ

Надежда Трусова

тренер

Суслин сергей

тренер

Нужен личный тренер?
Оставьте заявку

и наш менеджер свяжется с вами, и предложит условия от которых вы не сможете отказаться

г. Ярославль,
ул. Большая Октябрьская 45